Tett nese
En tett og rennende nese er et vanlig sykdomstegn ved forkjølelse. Det å ha tett nese er først og fremst ubehagelig, men gjør at man også er mer utsatt for å få øre- eller bihulebetennelse. Derfor er det viktig å holde luftveiene åpne når du er forkjølet.
Hvorfor blir du tett i nesen?
Slimhinnen i nesen produserer væske som blant annet renser og fukter luften du puster inn. Forkjølelse skyldes et virusangrep på denne slimhinnen. Det oppstår en betennelse, som er kroppens måte å uskadeliggjøre virus på. Slimhinnen svulmer opp og væsken i nesen blir tykk og seig. Derfor blir det også vanskeligere å puste.
Råd ved tett nese
- Ligg med hodet høyt så blir det lettere å puste. Forsøk eventuelt å heve hodeenden av sengen med 10-20 cm.
- Drikk mye når du er forkjølet. Økt væskeinntak gjør snørr mer tyntflytende.
- Unngå røyk og røyking.
- Bruk engangslommetørkle som inneholder balsam for å unngå at nesen blir rød og sår.
Egenbehandling ved tett nese hos voksne
Rense nesen
Saltvann har en rensende effekt i nesen. Det er derfor en fordel å rense nesen med saltvann før du eventuelt bruker slimhinneavsvellende nesespray. Du får kjøpt saltvann som nesespray eller nesedråper. Alternativt kan du kjøpe en neseskyller og lage ditt eget saltvann. Saltvann kan du bruke så lenge og så ofte du vil.
Åpne nesen
Slimhinneavsvellende nesespray med legemidler virker på blodårene i neseslimhinnen slik at disse trekker seg sammen og det blir lettere å puste. Effekten varer i 6-12 timer. Du skal ikke bruke slik nesespray i mer enn 7-10 dager i strekk. Grunnen til det er at sprayen over tid får neseslimhinnen til å svulme opp og bli tykkere. Med andre ord: Du blir tett i nesen av nesesprayen (og ikke av forkjølelse) hvis du bruker den for lenge. Det skal gå minst 2 uker mellom hver behandlingsperiode med slimhinneavsvellende nesespray.
Proponent® nesespray kan vedlikeholde neseslimhinnens funksjon
Proponent® nesespray ser ut til å stabilisere og beskytte neseslimhinnen. Den åpner nesen og har god effekt på tett nese, rennende nese, tørr nese og kløe i nesen.